牙龈肿是胃火还是肝火？一文带你搞清楚

作为口腔科医生，经常会被问到：“牙龈肿痛是不是因为上火？是胃火还是肝火？”的问题。今天，根据我的临床经验，给大家科普一下牙龈肿痛的真相，以及相应的应对策略。

牙龈肿痛，胃火还是肝火？

牙龈肿痛的原因多种多样，但从中医学的角度来说，确实与“上火”有关。这里的“上火”可能是胃火也可能是肝火。胃火多因饮食不节、过食辛辣所致，表现为牙龈红肿、疼痛，伴有口臭、便秘等症状。肝火则多因情志不畅、压力过大引起，除了牙龈肿痛外，还可能伴有口苦、失眠等症状。

牙龈肿痛怎么办？教你三招应对！

1.饮食调理

•胃火旺盛：多吃清淡易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等，避免辣椒、火锅等辛辣、油腻食品。

•肝火旺盛：增加疏肝解郁的食物，如柠檬、菊花、枸杞等，通过进行深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑。

2.中医调理

•胃火旺盛：可在医生指导下使用清胃火的中药，如黄连清胃丸、牛黄上清片、胃热清胶囊等。

•肝火旺盛：可在医生指导下使用疏肝解郁的中药，如柴胡疏肝散、疏肝解郁胶囊、解郁安神颗粒等。

3.口腔清洁

•定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次2-3分钟，确保口腔清洁。

•使用漱口水：可选择含有抗菌成分的漱口水，有助于缓解牙龈肿痛。

牙龈肿痛可能与胃火或肝火有关，具体原因需结合个人情况进行判断。希望这些分享能帮助大家更好地应对牙龈肿痛问题，让口腔更加健康！