近视了？如何矫正

很多近视患者不知道怎么去配眼镜，大家一定要记住这几点，去配眼镜的时候，验光要专业，眼睛度数肯定是变化的，验光不准，配眼镜的时候就会有误差，对自己的眼睛伤害很大。眼镜就是“镜片+镜框”，镜片质量要好，要选一线品牌，售后服务要好，镜片和镜框都有保质期，保质期内可以更换当然更好了。配眼镜的时候记得要问清楚，因为有的眼镜店没有什么售后服务。

真性近视，假性近视区别：

1、原因不同

假性近视是眼睛过度疲劳引起睫状肌痉挛。真性近视是眼轴延长或者眼睛的屈光系统过强所致，可能是环境因素及遗传因素所致。

2、症状不同

假性近视表现为视力波动，多数在休息后能够恢复正常，真性近视表现为明显视力下降，通常不能自行恢复。

3、治疗方法不同

假性近视可以根据医生指导选择相关药物治疗，比如七叶洋地黄双苷滴眼液或者复方托吡卡胺滴眼液等。如果是真性近视，则需要通过佩戴框架眼镜或者隐形眼镜矫正，还可以采取激光手术治疗。

怎么自我锻炼恢复视力

1、合理用眼

日常注意眼部清洁卫生；保持工作或学习时良好坐姿，避免距离过近引起视力下降；避免长时间在光线不足或过强处用眼，劳逸结合，不熬夜，防止眼睛疲劳。

2、物理疗法

每天工作学习间隙坚持做眼睛保健操，晚间眼部热敷之后做眼周穴位按摩，可很好的改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，改善视力。

3、户外活动加视力训练

每天坚持户外活动锻炼2-3小时，配合做远近交替视物训练，有助于睫状肌调节能力，改善视力。

4、配镜或手术矫正

屈光不正引起的视力下降，如近视、远视、散光等，需配镜或手术矫正视力，提高视觉质量。可在专业医师指导下选择框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜或手术等进行矫治。