辅酶Q10：别乱吃！小心适得其反！

前段时间我接诊了一位年轻的女性，她出现胸闷、心慌的症状，经过诊断后发现是病毒性心肌炎，我给她开了辅酶Q10，在用药之后症状得到明显改善，但药物不能随便服用，下面我来介绍一下药物的适应人群以及注意事项。

辅酶Q10的适应人群

辅酶Q10属于脂溶性醌类化合物，能够起到营养心肌和改善心肌代谢的作用，主要用于心血管疾病的治疗，比如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、病毒性肝炎等。

辅酶Q10服用时的注意事项

1、禁忌人群：一般对该品过敏的人群要禁止使用，并且胆管阻塞患者、同时服用降血糖药物患者、肾功能不全患者要慎用。

2、不良反应：在服用药物期间可能会出现恶心、胃部不适、呕吐、腹泻等不良反应，一般在停药之后能够自行改善，如果在用药期间有出现皮疹、瘙痒、红斑等现象，需要及时停药，并且到医院就诊。

3、饮食：在用药期间要注意合理饮食，可以喝一些小米粥、山药粥等容易消化的食物，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。

富含辅酶Q10的食物：

1、肉类：牛肉、猪肉、羊肉和鸡肉等肉类都是辅酶Q10的良好来源。特别是猪心、牛心和羊心，这些动物内脏中的辅酶Q10含量尤为丰富。

2、海鲜：沙丁鱼、三文鱼、鲭鱼、玫瑰鳕、龙虾和虾等海鲜类食物也富含辅酶Q10。

3、蔬菜：花椰菜、菠菜、芥蓝、西红柿、油菜、胡萝卜、红薯、莲藕、玉米、茄子等蔬菜中都含有辅酶Q10。

4、大豆及其制品：大豆和黄豆也是辅酶Q10的优质来源。

5、动物内脏：除了心脏，肾脏也是辅酶Q10含量较高的部位，如猪肝、猪腰等。

请注意，辅酶Q10在高温和长时间的烹饪过程中可能会被破坏，因此建议选择低温烹饪方式，如水煮、蒸、烤等，以保留食物中的辅酶Q10。

如果出现身体不适的情况，建议到医院咨询医生，然后配合医生选择合适的药物进行治疗，尽量不要盲目用药。