沙棘原浆这样用，营养一滴不浪费

沙棘这种果实你听说过吗？沙棘到底有什么用？沙棘原浆是由沙棘果实榨取而成的浆果汁，沙棘原浆怎么搭配才能实现功效最大化？今天就来介绍三种用法，轻松享受沙棘的好处。

一、沙棘原浆的奥秘

沙棘原浆，作为从沙棘果实中提取的纯天然果汁，不仅口感酸甜可口，更蕴含着丰富的营养成分。它富含的维生素C、E和K，以及必需脂肪酸、黄酮类化合物和抗氧化物质，让沙棘原浆成为了一种极具营养价值的饮品。

二、沙棘原浆的功效

1、保护心血管：其中的必需脂肪酸能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心血管。

2、抗炎与舒缓疼痛：沙棘原浆具有一定的抗炎作用，能缓解炎症反应，减轻疼痛。

3、促进消化与吸收：沙棘原浆中的多种酶和有机酸有助于促进消化液的分泌，提高食物的消化和吸收效率。

三、沙棘原浆的妙用

1、自制沙棘原浆果汁：将新鲜沙棘果实清洗干净后去籽，放入榨汁机中榨取果汁。可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁调味。这种自制果汁既新鲜又营养，能充分保留沙棘果实的营养成分

2、沙棘原浆搭配早餐：在早餐时，将沙棘原浆与酸奶、燕麦、坚果等食材混合食用，既能增加早餐的营养价值，又能提高沙棘原浆的吸收率。

3、沙棘原浆面膜：将沙棘原浆与适量面粉或珍珠粉混合成糊状，涂抹在面部，等待15-20分钟后洗净。这种面膜具有美白、抗氧化、保湿的功效，适合各种肤质使用。但请注意，使用前请确保对沙棘原浆无过敏反应。

你是否也尝试过沙棘原浆呢？欢迎在评论区分享你的经验和看法。