合谷穴的准确位置是哪里？

几个月前，一位经常上夜班的年轻女性来到我的门诊，头痛已经困扰她好几个月，在经过仔细检查和考虑下，我决定采用按摩合谷穴的方式帮助她缓解症状。今天就给大家科普一下关于合谷穴。

合谷穴的位置在哪里？

合谷穴是大肠经的穴位，一般位于手背部位，第2掌骨桡侧的中点处，按摩或针灸该穴位具有清热解表、通络镇痛的效果，也可以治疗头痛、牙齿疼痛或者是痛经等症状。

那按摩合谷穴应注意些什么？

1、清洗消毒

在按摩前建议将双手清洗干净，可以使用温水清洗，也可以使用碘伏或酒精进行消毒，避免细菌滋生。

2、不适应人群

孕妇较为敏感，不适宜按摩合谷穴，可能会对身体有一定的刺激作用，影响到胎儿健康。

3、正确方式

在按摩时，可以使用食指或者是中指按摩在该穴位上，按摩时间在10-15分钟，每天2-3次，开始时力度要轻，由浅入深按压。

通过按摩合谷穴可以使症状得到改善，但若症状比较严重，还需要及时就医诊断，避免延误最佳治疗时间。