头部4个表现，或是肝脏的求救信号

“医生，我最近经常感到头痛，就像有人在敲打我的头一样。而且，我最近也感觉身体有些乏力，食欲也不太好。这是怎么回事？”半个月前，一位中年患者踏进了我的诊室，忧愁地对我说。在我的建议下，这位患者接受了肝功能检查和脑部CT扫描，结果发现是肝病。临床上，确实有一部分患者头部不适最后查出是肝脏出了问题。那么，肝脏出问题的人头部会有什么异常情况呢？日常如何护肝？

头部出现以下四种症状时，可能是肝脏发出的求救信号：

1.头痛和眩晕：肝脏问题导致的头痛和眩晕可能是肝脏炎症或肝硬化的信号。当肝脏受损时，身体可能无法有效清除血液中的毒素和废物，这些物质在血液中的积累可能引发头痛和眩晕的症状。

2.头发稀疏和掉发：肝脏功能受损可能导致营养物质无法正常吸收，从而影响头发的健康生长。头发变得稀疏或频繁掉发可能与肝脏问题有关。肝脏不健康可能导致营养不良，使头发逐渐变薄、干燥，最终导致脱落。

3.面部水肿：面部水肿可能是由于肝脏无法正常过滤体内的废物和液体而引起的。当肝脏出现问题时，身体内的废物和液体积聚在组织中，可能导致面部浮肿。特别是早晨醒来时脸部浮肿明显，这可能是肝脏在发出求救信号。

4.黄疸：黄疸是一种以皮肤、眼睛和黏膜发黄为特点的症状，可能表明肝脏分解胆红素的能力受损。黄疸可能是肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的表现。当肝脏受损时，胆红素无法正常代谢和排出，导致其在体内积聚，进而引发黄疸症状。

另外，为了更好地保护肝脏健康，日常可以这样护肝

1、健康饮食：减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。同时，保证每日摄入充足水分。

2、避免滥用药物：某些药物对肝脏有毒性作用，长期使用或滥用可导致肝组织损伤。因此，在使用药物时应遵医嘱，不得随意滥用。

3、定期体检：通过血液检测肝功能指标、乙型肝炎病毒的检测以及超声波检查等方式，能够及时了解肝脏的健康状况，做到肝病早发现早治疗。

此外，我们还可以通过按压特殊穴位帮助肝脏排毒：

1、太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。按摩时，手指依次沿着拇趾以及次趾夹缝慢慢的向上移压，压至能感觉到动脉映手行间穴。这个穴位有助于舒缓肝脏，促进排毒。

2、足临泣穴：位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中，同时也存在于趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩此穴位同样可以养护肝脏，增强排毒功能。

3、三阴交穴：此穴位属于脾脏经中的关键穴位，按摩三阴交可以促进身体排出湿气、浊气。具体按摩方法是盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法相同。

在进行按摩时，请注意保持力度适中，避免过度用力。