小王今年19岁,近几个月来一直感到牙痛,尤其是在咀嚼食物时更加明显。检查发现小王的右侧下颌有一颗牙齿出现了明显的黑洞,且牙齿周围有明显的红肿。经过口腔检查和X线检查,诊断为深龋,已经发展到牙髓炎阶段。都说10个成年人9个龋齿,如果你想要控制龋齿的腐蚀过程,我建议采取以下措施:
1、 彻底刷牙:每天使用含氟牙膏刷牙至少两次,每次3分钟左右。这里推荐巴氏刷牙法:
1) 先刷牙齿外表面:将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
2) 再刷牙齿背面:牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下、下排牙齿向上轻刷。
3) 再刷牙齿咬合面:将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。
4) 再刷牙齿内侧面:刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起,以小圆弧刷动。
5) 后轻刷舌头表面:由内向外轻刷舌头表面,去除食物残渣及细菌。
6) 漱口:用清水漱口,将嘴里的泡沫残留物吐干净。
2、使用漱口水:使用含氟漱口水,可以帮助抑制龋齿的发展和腐蚀。
3、控制饮食:减少糖分摄入。
4、定期就诊牙医:定期去牙医接受口腔检查和清洁,及时发现和处理龋齿。
5、漱口:使用温盐水漱口,有助于减少口腔细菌的繁殖和龋齿的发展。
6、注意口腔卫生:保持口腔清洁,包括使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间的缝隙。
温馨提示:对于已经发展到一定程度的龋齿,需要及时就诊牙医进行治疗!
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