低血糖，身体会发出这三个信号，你注意到了吗？

低血糖是指血糖水平降得过低，可能导致身体出现一系列不适症状。很多人可能并不清楚低血糖的症状有哪些，甚至将其与其他问题混淆。其实，低血糖的表现非常明显，包括头晕、出汗、心慌等，如果不及时处理，可能会影响日常生活，甚至引发更严重的健康问题。

低血糖会出现这些信号：

1、突然出现的饥饿感：这种饥饿感通常是突然出现的，而且比平常更加强烈。

2、心慌和出汗：这两个症状通常是同时出现的。

3、注意力不集中和疲劳感：难以集中注意力，感到头脑昏昏沉沉。

出现低血糖时要这样处理！

1、立即补充糖分：一颗糖、一口蜜，甚至一小块面包，都能迅速提升血糖。

2、平衡饮食：不是只有发作时才注意，平时饮食也得平衡。

3、避免单独运动：最好有人陪伴，以防血糖突然下降。