脊髓型颈椎病通常是以颈脊髓损害为主要临床特征的颈椎病。该疾病的早期自测方法通常包括手部灵活性检测、肢体感觉检测、手部力量检测、反射功能检测、临床症状等。建议到医院完善相关检查，明确是否患有脊髓型颈椎病。必要时可采取正规治疗改善，避免疾病发展严重，增加治疗难度。

1、手部灵活性检测：可以通过系鞋带、用筷子等手部精细动作，帮助检测手部的灵活性，如果无法完成这些简单动作，可能提示出现上述疾病。

2、肢体感觉检测：是用手指触摸身体不同位置，明确感觉是否一致，如果出现局部麻木、刺痛或感觉减退等现象，可能是脊髓型颈椎病的表现。

3、手部力量检测：用手紧紧握住拳头时，发现握力减弱或者无法握拳，可能提示出现脊髓型颈椎病。

4、反射功能检测：可以通过轻敲膝盖或足底，观察关节和踝部的反射是否正常，如果出现反射异常或消失，可能提示脊髓受到压迫，患有脊髓型颈椎病。

5、临床症状：若出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等现象，也可能是脊髓型颈椎病的征兆。

上述方法虽然可以初步判断是否患有脊髓型颈椎病，但不能作为诊断依据，建议到医院进行专业的检查和诊断。也需要保持作息规律、饮食清淡等有助于减轻临床症状。

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