通常不存在脾胃虚弱吃红参好还是人参好这一说法。脾胃虚弱吃红参和人参都可以，但是不可以盲目用药。脾胃虚弱人群需要及时前往医院就诊，接受相关专业的检查，在医生的指导下规范治疗。

红参和人参都属于补虚药，归脾、肺、心、肾经，可以起到滋补元气的作用，有效缓解脾胃虚弱引起的腹部胀痛、食欲下降、神疲乏力等症状。如果患者存在脾胃虚弱的情况，既可以吃人参调理，也可以吃红参调理。人参和红参都属于滋补类药物，不适合体内有实证、热证的人群用药。在服用红参和人参时避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，也要避免吃火锅、炸鸡等刺激性的食物，避免增大脾胃负担。

如果脾胃虚弱较为严重，可以遵医嘱服用人参健脾丸、香砂养胃丸、补中益气丸等药物调理，可以起到健脾养胃的作用。平时需要加强营养，可以多吃养胃的食物，比如山药、花生、红枣等。

（责编：苏雅婷 ）