连心茶叶有什么功效

连心茶叶具有清热解暑、清心火除烦躁、止遗涩精、安神助眠、延缓衰老等功效，但是需要合理的摄入。

1、清热解暑：连心茶的性质比较寒，能够达到预防中暑的效果。

2、清心火除烦躁：可以改善温病热入心包所引起的心烦神昏，还可以改善心肾不交所引起的失眠烦躁。

3、止遗涩精：连心茶当中含有碱性成分，有平抑的作用，对于青年人的遗精或者是滑精能够起到改善的作用。

4、安神助眠：连心茶当中含有天然色氨酸，可以缓解压力和舒缓情绪，也能够达到安神助眠的作用。

5、延缓衰老：连心茶当中含有丰富的维生素和类胡萝卜素，可以达到清除自由基的效果，也能够达到延缓衰老的作用。

尽量不要在晚上睡觉之前大量饮用茶水，否则会出现夜间尿频，对于睡眠状态会造成影响，部分会导致睡醒之后出现身体有水肿症状。