回奶不吃药自己可不可以断回，不能一概而论，通常需要根据乳汁多少进行判断，如果乳汁较少，通常可以自己断回，若是乳汁较多，可能无法自己断回。若是出现了不适症状，尽量前往正规医院进行详细检查，明确具体病因后进行针对性治疗，以免对身体健康造成影响。
回奶主要是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，如果本身乳汁分泌较少，可以适当减少饮食摄入量，减少营养物质的摄入，此时乳汁会逐渐停止分泌，不吃药也能达到回奶的效果。如果乳汁分泌较多并且体内激素波动水平较大，乳汁可能无法自行停止分泌，此时不吃药一般达不到回奶的效果。建议遵医嘱服用维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片、乙烯雌酚片等药物治疗，可以帮助调节体内雌激素，达到回奶效果。
在日常生活当中，建议养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免机体过度疲劳，影响回奶效果。
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