例假通常指的是月经。月经第5天卵泡已经很大了多考虑跟情绪紧张、用药不当有关，也有可能是内分泌失调、卵巢储备功能下降、未破裂卵泡黄素化综合征等原因所致，需要及时就医进行相关的检查，根据病因，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式来改善病情。

1、情绪紧张：如果不合理控制自身的情绪，长时间处于情绪波动过大的状态，可能会导致卵泡受到影响，需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免情绪波动过大。

2、用药不当：平时不合理用药，经常吃激素类的药物，也有可能会出现上述情况。可以在医生的指导下合理使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，能够调节激素水平。

3、内分泌失调：考虑跟体内的激素水平变化较大有关，容易导致神经功能紊乱，也有可能会出现肢体无力、活动受限的情况。平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也不要给自己太大的心理负担。

4、卵巢储备功能下降：考虑跟卵泡数量不足有关，卵巢储备功能下降时，可能会出现卵泡增大、分泌物增多的情况。平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如红枣、大豆等，补充体内所需要的营养物质。

5、未破裂卵泡黄素化综合征：属于一种排卵障碍性疾病，患者在发病时可能会出现卵泡正常生长，但不破裂的情况，而且卵泡无法正常排出，也有可能会出现上述现象。患者可以通过卵泡穿刺术进行治疗，能够使疾病得到缓解。

在日常生活中，需要多吃黄豆、豆腐等富含天然雌激素的食物，对于身体的恢复有帮助。

（责编：苏雅婷 ）