巴旦木是指巴旦木果,一次吃了二十多颗巴旦木果,一般没有事,但对于胃肠功能不好的人,可能会出现消化不良,若出现消化不良症状,要及时前往医院就诊,在医生的指导下完善相关检查,并遵医嘱进行对症处理。
巴旦木果是巴旦木的果实,属于坚果中的一类,其营养价值非常高,含有多种微量元素,对人体健康有一定的好处,如果一次吃了二十多颗巴旦木果,一般是没有事的。
巴旦木果中含有大量的油脂,有部分人可能胃肠功能不好,如果一次吃了二十多颗巴旦木果,可能会有事,容易出现消化不良、腹胀等不适症状,所以胃肠功能不好的人,不建议一次吃得过多。
平时饮食要注意合理搭配,避免吃过多高脂肪的食物,比如油条、肥肉等,平时也要适当增强体育锻炼。