6个月没来月经不一定是绝经了。建议患者及时前往医院完善超声检查或者性激素六项检查，根据相关检查由专业医生来判断，然后再采取相应的处理措施。

绝经是指女性到一定的年龄伴随着卵巢功能下降，雌激素分泌减少，造成月经停止，通常连续停经12个月以上方可判断为绝经，因此女性6个月没有来月经，并不能直接判断为绝经。可能是因为卵巢功能下降后，影响到正常的月经周期，造成月经周期不规则，比如3-6个月来一次，或者4-5个月来一次都有可能，所以需要结合雌二醇测定、卵泡刺激素检测结果来判断。

患者在日常生活中要注意调整自身的情绪，防止情绪异常紧张。还要注意各种营养的补充，多摄入豆制食品以及新鲜的蔬菜和水果，比如豆浆、苹果、香蕉等。

（责编：苏雅婷 ）