后背腰部中间胀胀的感觉可能与受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、骨质疏松症等原因有关。若通过休息无法改善，还需前往医院就诊，由专业医生通过详细检查进行综合评估，明确具体原因，采取对因治疗的方法改善。

1、受凉：长时间在温度较低的环境下生活，且没有做好后背部位的保暖措施，由于局部受到冷空气刺激，可能会影响正常的血液循环而出现肌肉痉挛、感觉胀胀的。这种情况需要做好身体的保暖措施，并保持生活环境温湿度适宜，有利于改善。

2、腰肌劳损：经常从事重体力劳动或者参加剧烈运动，造成后背以及腰背的肌肉、韧带受到牵拉，容易形成腰肌劳损出现该症状。一般需要多注意休息，或者采取按摩、热敷的方法来改善。

3、腰椎间盘突出症：由于突出的髓核压迫周围神经组织，典型症状为腰痛、坐骨神经痛，且疼痛还可能会放射至后背部位，感觉局部发胀。可通过牵引、理疗、推拿的方式，减少椎间盘压力，减轻对神经根的刺激和压迫。

4、梨状肌综合征：主要是坐骨神经在臀部受到卡压所引起，典型症状表现为臀部疼痛，且疼痛还可能会放射至后背部、下肢，引起局部发胀、发酸。建议配合医生选用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

5、骨质疏松症：主要是骨形成减少、骨吸收增加导致，典型症状表现为容易疲劳、全身乏力、背部酸胀、腰部疼痛以及全身疼痛等。通常需要遵医嘱使用钙维生素D片、唑来膦酸注射液等药物来治疗。

平时需要做好身体的保暖措施，饮食要多样化，比如适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，保证机体营养充足，有利于维持机体健康。

（责编：苏雅婷 ）