并不存在嗳气胃气上逆恢复最好方法是什么的说法。需要根据引起的原因给予对应的处理措施，常见的因素包括不良饮食习惯、情绪异常、胃炎、反流性食管炎、十二指肠溃疡等。为明确具体的因素，建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下通过相关检查后，再进行有效的治疗。

1、不良饮食习惯：如果在平时经常暴饮暴食，很有可能会导致胃肠功能受到损伤，进而产生嗳气、胃气上逆的现象。此时需要改善不良的饮食习惯，保持多元化的饮食，还应注意少吃多餐。

2、情绪异常：长时间处于焦虑、抑郁的状态时，也会影响胃肠道的消化和吸收功能，容易产生反酸、嗳气等现象。当出现不良情绪时，可以与家人或朋友进行沟通，也可以前往心理门诊处进行咨询。

3、胃炎：胃炎在发生后可能会导致胃肠道的消化吸收功能受损，导致较多的食物在胃部堆积时，也会产生嗳气、反酸等现象。可以在医生指导下给予奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。

4、反流性食管炎：当机体的抗反流功能下降时，可能会诱发反流性食管炎的发生。不仅会导致食管黏膜受到损伤，还会产生嗳气、反酸、肺气上逆等现象，可以在医生指导下给予兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。

5、十二指肠溃疡：胃液分泌过多或十二指肠的防御功能减弱时，很有可能会导致十二指肠的黏膜被胃酸消化腐蚀，从而诱发局部炎性破损，容易产生上腹部疼痛、反酸、嗳气等症状。可以在医生指导下给予铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等药物。

平时除了要养成良好的饮食习惯外，还可以结合个人身体情况适当进行运动，促进胃肠蠕动，改善消化情况。

（责编：苏雅婷 ）