平睡起来头晕可能是不良睡姿、不良环境、直立性低血压、耳石症、颈椎病等原因导致，可前往医院，在医生指导下查明引起原因并积极配合医生进行治疗。

1、不良睡姿：一般平躺睡觉时可能会导致机体血液循环受阻，从而引发脑部暂时性供血不足，在起床时出现头晕的现象。

2、不良环境：如果睡觉的环境密封性较好，可能会导致空气中氧气缺乏，从而引发脑部缺氧出现头晕的情况。

3、直立性低血压：属于一种血压调节异常的表现，主要表现为快速站立时血压明显下降，并出现头晕、晕厥等现象，患者在起床时变换体位的过程中也可能会引起直立性低血压。

4、耳石症：是一种常见的外周性前庭疾病，该疾病的患者在头部位置发生变动时可出现较为强烈的头晕或眩晕感，部分患者一般可自行缓解。

5、颈椎病：是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，患者在平躺睡觉时可能会压迫颈椎动脉，使患者脑部供血缺失出现头晕的现象，同时还可出现颈背僵硬、疼痛等症状。

发生该现象的人群在平时生活中应注意保持合理的睡姿，尽量选择与颈椎贴合性较强的枕头，并避免长时间低头看手机、写字等，有助于减少头晕发生。

（责编：苏雅婷 ）