腰两侧坠胀可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、肾结石、腰椎间盘突出症、腰椎狭窄等原因引起。患者应及时前往医院就医，通过医生的专业检查和诊断，找出病因后再给予对症的治疗措施。

1、腰肌劳损：多数是患者长时间保持同一个姿势或者过度的使用腰部的肌肉，造成腰部的肌肉组织发生劳损，引起腰部坠胀或者疼痛。

2、腰背肌筋膜炎：通常是寒冷或者潮湿，导致腰部筋膜组织发生炎症反应，炎性因子渗出后，刺激到周围的神经根，引起腰部坠胀或者皮肤麻木等。

3、肾结石：通常是由代谢异常或者不良的饮食习惯等原因引起，结石在移动的过程当中，会对周围的黏膜组织造成刺激，诱发腹部或者腰部出现疼痛症状。

4、腰椎间盘突出症：通常是由椎间盘退行性改变或者慢性劳损，导致髓核脱出，纤维环破裂，压迫腰部的神经后，可能会出现腰部坠胀或者疼痛。

5、腰椎狭窄：多数是腰椎的有效容积量明显减少，刺激到腰部的神经根，造成腰部的神经传导功能异常，炎性因子渗出过多，容易诱发两侧组织坠胀或者疼痛。

患者要做好自身的保暖措施，根据天气变化及时添减衣物，防止药物受凉。还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。

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