没有扭到腰,腰却很痛,考虑是受凉、腰肌劳损、腰部筋膜炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因引起。腰痛的原因比较复杂,可前往医院就诊,通过检查明确具体性质,采取针对性的治疗措施。
1、受凉:腰部肌肉如果受到寒冷的刺激,会出现挛缩情况,通常表现为活动受限、腰痛、肌肉僵硬等。
2、腰肌劳损:通常是腰部长期劳损造成了腰椎后部的肌肉韧带过度牵拉,并产生了无菌性炎症,炎症因子刺激软组织会出现疼痛感,弯腰时疼痛会加重。
3、腰部筋膜炎:属于无菌性的炎症,炎症因子刺激腰部筋膜,会导致腰部组织出现水肿、渗出以及纤维化的改变,从而引起腰痛。
4、腰椎间盘突出症:一般与体育活动、长期不良姿势有关,患者在进行深呼吸时,胸腔的压力会有所增大,如果压迫到了神经根,就容易出现腰痛症状。
5、骨质疏松:骨质疏松会使骨骼的脆性增加,使得骨骼的承重能力下降,当腰椎等承重部位受到体重或外部压力时,可能会导致腰部疼痛。
日常生活中避免腰部过度劳动,避免久坐、久站,同时要做好保暖的措施,防止腰部受凉。