中医根据辩证论治失眠，把失眠分为心胆气虚证型、心肾不交证型、心脾两虚证型、痰热扰心证型、肝火扰心证型等。中医认为，失眠一般与情志失调、劳逸失调、饮食不节等有关，建议积极就医规范治疗。

1、心胆气虚证型：主要表现为虚烦睡不着觉、易受到惊吓、整天惶恐不安，同时伴有气短自汗、倦怠乏力、舌头淡等。治疗的原则是益气镇惊、安神定志，需在中医指导下使用安神定志丸合酸枣仁汤加减。

2、心肾不交证型：主要表现为心烦睡不着觉、心悸多梦、头晕耳鸣，同时伴有五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。治疗的原则是滋阴降火、交通心肾，需在中医指导下用六味地黄丸合交泰丸加减。

3、心脾两虚证型：主要表现为难以入睡、做梦多且易醒来、心悸健忘，同时伴有头晕目眩、腹胀便溏、舌淡苔薄等。治疗的原则是补益心脾、养血安神，应在医生指导下用归脾汤加减。

4、痰热扰心证型：主要表现为心烦睡不着觉、嗳气、胸闷不适，同时伴有目眩、舌头偏红、舌苔黄腻等。治疗的原则是清化痰热、和中安神，应在医生指导下用黄连温胆汤加减。

5、肝火扰心证型：主要表现为心烦易做梦或整晚睡不着觉、难以控制住脾气、目赤耳鸣，同时伴有食欲不振、口干口苦、舌红苔黄等。治疗的原则是疏肝泻火、镇心安神，应听从医生建议用龙胆泻肝汤加减。

日常应注意睡眠环境安静，卧室光线柔和，减少噪音，16点之后不能喝浓茶、喝酒、吸烟。持续用药后失眠问题仍然还没有缓解，应及时就医治疗。

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