腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，单杠对腰椎间盘突出症一般是有用的。患病后要按照医生的指导定期前往医院随访观察，了解病情的恢复情况。

腰椎间盘突出症是由椎间盘退变、慢性劳损、妊娠等原因引起，可能会出现腰痛或者是下肢疼痛的情况。患病后也可以多做吊单杠运动，因为吊单杠的过程中可以减轻自身重力对腰部脊椎的压迫，促使腰椎间盘的间隙有所增大，缓解腰部或者下肢部位的不适症状。而且吊单杠的时候，下肢处于向前运动的状态，可以有效锻炼腰背肌肉，加强腰背肌肉力量，对腰椎能起到保护作用，从而防止病情持续加重。

患者平时还要注意腰部的护理，做好局部的保暖，防止受到冷风的刺激。晚上睡觉时尽量选择硬板床，能够对腰部起到支撑作用。

（责编：苏雅婷 ）