生羊奶通常不可以直接喝，如果擅自喝引起不适，还需就医进行详细检查，由专业医生根据个人情况，制定个体化治疗方案。

生羊奶没有经过高温消毒，其中含有较多的细菌，通常不可以直接喝，容易引起胃肠道感染，出现恶心、呕吐、腹泻等现象。此外，部分人群可能对生羊奶过敏，喝了后很容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等现象。因此，生羊奶挤出需要经过高温杀菌，才可以保证安全喝，通常可以为机体提供蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，且容易消化吸收，不易加重胃肠负担。

健康人的饮食需要多样化，通常还需要根据个人情况，适当摄入新鲜的蔬菜、水果、谷类，有利于维持机体正常运转。

（责编：苏雅婷 ）