红薯吃多了有可能会长胖，如果经常吃红薯，并出现肥胖现象，还需前往医院咨询医生，并通过详细检查排除疾病因素。

红薯里面含有大量淀粉以及糖类物质，但如果经常吃，其中含有的淀粉以及糖类物质会在体内堆积，逐渐转化为脂肪，导致身体过度肥胖。因此，日常饮食的食物需要多样化，且任何食物少量吃即可，比如平时少量吃红薯，可以为机体提供碳水化合物、脂肪以及维生素C等营养成分，且含有的膳食纤维成分，既能够增加饱腹感，还可以促进胃肠蠕动，帮助肠道宿便排出体外，对维持机体健康有好处。

健康人群在调整饮食结构的基础上，还要配合适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、骑单车等，对身体健康也有好处。

（责编：苏雅婷 ）