怀孕指的是妊娠，出生是指分娩，足月妊娠一般10个月左右分娩，可根据月经周期推算预产期，但具体的情况需要到医院进行相关检查，根据检查结果推算预产期。

妊娠后通常是从末次月经的第1天算起，足月妊娠为280天，也就是40周，一般是10个月左右分娩，通常37周到41周加6天为正常的分娩时间。但分娩的具体时间会受到很多种因素的影响，比如活动量较大、羊水较少、胎位不正等，可能会导致分娩推迟或提前，所以在妊娠期间要积极做好相关检查和护理。

妊娠晚期孕妇的饮食注意清淡，避免摄入过多高脂肪食物，比如肥肉、红糖等，同时可适量进行简单运动，但避免过度劳累。

（责编：苏雅婷 ）