动不动就想上小便可能是精神紧张、环境因素、饮水过多、膀胱炎、前列腺炎等原因引起，建议及时就医，将自身存在的症状和既往病史等情况详细告知医生，经过医生明确诊断后根据引起原因规范治疗。

1、精神紧张：在精神紧张的情况下，人体的神经系统会出现异常，容易引发尿频，属于正常生理现象，可通过调节情绪进行缓解。

2、环境因素：如果天气比较寒冷，人体的毛孔会收缩，导致排汗量减少、尿量增多，从而使小便次数增加。

3、饮水过多：如果大量喝水而出汗比较少，大部分水分会形成尿液，导致尿量增加，从而频繁排尿。

4、膀胱炎：如果平时不注意个人卫生，感染后引发膀胱炎，可出现尿频和下腹疼痛等症状。

5、前列腺炎：如果经常憋尿，可导致前列腺长期充血，从而诱发前列腺炎，表现为尿频和排尿不畅等。

平时要养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，并适当加强运动，避免久坐，有助于改善机体血液循环，提升抵抗力。

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