胸口闷呼吸不畅，应根据不同原因进行缓解，常见原因有环境因素、精神因素、支气管炎、肺炎、哮喘等。身体出现异常需引起重视，要及时前往医院就诊。

1、环境因素：如果长时间处于密闭的环境当中，有可能会因为机体缺氧，而出现胸口闷、呼吸不畅的情况。需及时转移至空气流通的地方，多可逐渐缓解。

2、精神因素：如果精神紧张、压力过大，有可能会导致身体功能失调，交感神经兴奋后，则会出现呼吸困难、胸口闷等异常表现。除了要做好自身调节工作以外，也可以和家人朋友、聊天等，来缓解不良情绪。

3、支气管炎：是微生物感染、物理化学刺激等原因造成，可引起咳嗽、咳痰，对于病情较为严重者，容易出现喘息、胸闷等不良症状。可在医生指导下应用阿奇霉素分散片、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等缓解。

4、肺炎：由细菌、病毒等感染所引起的肺部炎症，可因炎症刺激引起浑身无力、咳嗽，并伴随呼吸急促、呼吸困难等异常表现。可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸多西环素片等药物缓解。

5、哮喘：可能是遗传因素、环境因素等原因造成，在发病时可出现喘息、胸闷、咳嗽等异常表现。可遵医嘱使用氯雷他定片、吸入用异丙托溴铵溶液等药物缓解，必要时也可采取支气管热成形术，平时还应保持良好心态，避免接触过敏原。

日常生活中要注意劳逸结合，多吃富含维生素和膳食纤维的食物。另外，还要避免过度焦虑和紧张，有助于缓解胸口闷、呼吸不畅的症状。

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