肋骨疼可能是乳酸堆积、肌肉损伤、韧带拉伤、肋软骨炎、肋间神经炎等原因造成,若出现肋骨疼痛,应前往医院就诊,在医生指导下对症治疗。
1、乳酸堆积:如果不经常运动的人突然做俯卧撑,可因为在活动时肌肉受到刺激,而造成乳酸堆积,若堆积在肋骨部位,则会出现酸胀、疼痛等症状。
2、肌肉损伤:在做俯卧撑的过程中,肋骨部位的肌肉长时间处于紧张的状态,若出现劳损,也可引起麻木、酸痛的症状。
3、韧带拉伤:若在做俯卧撑时姿势不正确或者是运动之前并未做拉伸活动,也可因为在运动的过程中对韧带产生损伤,而引起红肿、疼痛。
4、肋软骨炎:可能是病毒感染、肋关节韧带慢性劳损等原因造成,可引起前胸壁肿胀、疼痛,在活动时症状可加重。
4、肋间神经炎:可能是受凉、过度劳累、病毒感染等因素所诱发,可造成肋间神经支配的区域有针刺样、烧灼样的疼痛,并且在深呼吸、运动时会加重。
在做俯卧撑运动前,建议先进行热身活动,并结合身体情况量力而为,以免超出身体负荷后,对健康产生影响。