胳膊发胀可能是姿势不良、软组织损伤、网球肘、骨折、静脉血栓等原因造成的，要及时前往医院完善检查，由医生进行判断。

1、姿势不良：可能是因为胳膊受到压迫，或者长时间处于下垂的状态，造成局部的血液循环不畅，较多的血液在胳膊部位淤积，容易引起胳膊发胀或者疼痛。

2、软组织损伤：当胳膊受到外力的碰撞或者挤压时，可能会使周围的软组织受损，皮下的毛细血管破裂，会使较多的血液积聚，引发发胀、疼痛、淤青等。

3、网球肘：如果短时间内进行胳膊部位的剧烈运动，比如打网球、打羽毛球等，可能会使胳膊部位的肌肉组织出现急性炎症反应，炎性因子积聚后，出现胳膊胀痛或者活动受限。

4、骨折：通常是由直接性暴力或者间接性暴力作用于胳膊部位的骨组织，诱发骨组织中断，较多的炎性物质渗出后，也会引起胳膊发胀、疼痛等。

5、静脉血栓：可能是因为手臂的静脉发生血栓，促使静脉部位的血液回流受阻，较多的血液淤积后，也会发现胳膊部位有明显的肿胀。

短时间内要注意休息，晚上睡觉时还可以将患侧的肢体抬高，有利于血液回流，短时间内也不可以过多的活动，尽量对患侧的手臂进行制动。

（责编：苏雅婷 ）