手肘关节一用力或旋转就疼可能和过度劳累、受凉、外伤、网球肘、肘关节炎等原因有关。出现该现象时，患者可以及时就医，由医生根据引起原因，选择相对应的缓解方案，避免症状持续存在。
1、过度劳累：长时间提重物或者运动，容易反复刺激手肘关节以及周围的韧带，导致关节或韧带部位出现慢性劳损，造成疼痛、无力等症状。
2、受凉：长时间处于寒冷的环境中，未做好手肘关节部位的保暖，容易受到冷空气的侵袭，导致皮下软组织出现挛缩，活动时会牵拉挛缩组织，引起牵扯疼。
3、外伤：比如摩擦伤、撞击伤、挤压伤等外伤可导致手肘关节或者周围软组织出现损伤，而关节用力或者旋转时会加重对损伤组织造成的刺激，引起刺疼，伴随出血、皮下淤血等表现。
4、网球肘：是长时间反复用力活动手肘部位所引起的慢性劳损性炎症，主要表现为手肘关节活动时出现弹响、隐疼、灼热等症状。
5、肘关节炎：是肘关节软骨退化或慢性劳损所引起的炎症性反应，关节部位出现热疼、红肿等症状，活动关节时症状有所加重。
患者要多注意休息，减少手肘关节部位的活动，并做好该部位的保暖措施，以免加重疼痛症状。
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