测排卵后通常建议每天或者隔天同房一次，可以增加妊娠几率，同房期间注意卫生护理。如果有测排卵需要，可前往医院进行监测，更为准确。

测排卵通常是指通过人工方式监测女性排卵日期、卵泡大小、是否成熟的一种方式，正常情况下，需要在女性经期的第10天开始监测，可以通过排卵试纸体测体温法、基础体温法、B超检测排卵法等方式进行监测，监测排卵有助于了解排卵日期、卵泡大小、是否破裂以及受孕几率等方面。一般在监测排卵后可以根据自身具体情况及时间安排，建议每天或隔天同房一次，如果监测到卵泡破裂时，可以在破裂当天进行同房，妊娠几率相对更高。但是，测排卵期间不建议过度同房，可能会造成精子质量下降，影响妊娠。

备孕期间双方可以多食用蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，适量运动，保证充足的睡眠。

（责编：苏雅婷 ）