并不存在腰疼不宜吃的三种食物是什么的这种说法，一般腰疼的人群不建议吃雪糕、炸鸡、肥肉、辣椒、螃蟹等食物，以免影响身体恢复。如果腰疼症状持续加重，快就医诊治。
1、雪糕：雪糕属于冰冷食物，腰疼的患者吃了以后可能会出现腹部不适的情况，因此不建议吃该食物。
2、炸鸡：炸鸡中含有的油分较高，患者在食用以后可能会出现腹泻、腹痛等情况，从而使腰疼的现象加重。
3、肥肉：肥肉属于油腻食物，过多食用可能会导致患者出现消化不良的现象，不利于身体正常恢复。
4、辣椒：辣椒属于辛辣刺激性食物，患者在腰疼发作时食用可能会导致机体受到刺激，使腰疼症状更加严重。
5、螃蟹：螃蟹属于寒凉易过敏的食物，腰疼的患者过多食用可能会导致胃肠功能紊乱，还可能会增加过敏的风险，因此不建议患者此时吃螃蟹。
腰疼的患者在日常生活中还应注意避免过度劳累，并尽量减少久坐、久站。如果疼痛症状较为严重，可在医生指导下通过手法按摩、穴位针灸等方式进行缓解。
