乳腺纤维瘤通常是指乳腺纤维腺瘤，主要是由雌激素水平过高引起，乳腺纤维腺瘤16mm通常不算大，但患者需要定期复查。
乳腺纤维腺瘤是一种良性的肿瘤，常发生于20-50岁之间的女性，主要是雌激素作用下过度增殖导致的乳腺纤维腺瘤，乳腺纤维腺瘤16mm属于一般大小的范围，可用手指触摸到，如果没有疼痛感，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物治疗。但如果发现乳腺纤维腺瘤生长迅速，就需要采取外科手术切除治疗。
建议患者调整饮食结构，少吃油腻的食物，比如肥肉汤、猪油、油炸食品等，以免脂肪摄入过多而堆积在乳房，加重乳房的负担。
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