膝关节韧带重建术后功能锻炼通常分4个阶段，分别是术后前期、术后中期、术后后期、康复后期等阶段，必要时建议到医院诊断后，采取治疗措施。

1、术后前期：膝关节韧带重建，术后患者在前期要进行膝关节功能锻炼，比如选择直腿抬高训练，可以平躺在床上，将腿部缓慢抬高，坚持20秒钟，每天坚持进行操作，有助于促进恢复。

2、术后中期：患者可以做膝关节屈伸活动，通常可以进行肱四头肌的收缩功能训练，可以使膝关节保持90度，能够防止下肢深静脉血栓，也有助于改善关节活动度。

3、术后后期：可以选择直腿抬高训练，也可以选择空蹬自行车，保持90度左右的高度，保持20秒，缓慢放下，坚持操作，对于促进恢复有好处。

4、康复后期：患者在康复后期可以适当的进行体育运动，比如打太极或者是游泳等方法，属于较常见的有氧运动，能够促进血液循环，也能够促进膝关节的屈伸活动。

在术后需要注意多休息，尽量避免吃刺激性食物，应遵医嘱进行康复训练，如果训练期间有不适症状，建议到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）