老人严重失眠可以通过一般治疗、针灸治疗、药物治疗、心理治疗等方法，一般治疗包含饮食调理和改善睡眠环境，要及时就医诊治，严重失眠是指出现明显的入睡困难现象。

一、一般治疗

1、饮食调理：在平时晚上睡觉前可以喝温热的牛奶，能够减轻神经兴奋，提高睡眠质量，避免喝浓茶和咖啡。

2、改善睡眠环境：在睡觉的时候需要保持居住的环境安静，远离噪音和强光刺激。

二、针灸治疗：通过针灸能够促进身体里面血液循环，使身体得到放松，有利于改善失眠症状。

三、药物治疗：老年人在严重失眠之后，也可以遵医嘱使用安神补脑液、艾司唑仑片、安乐胶囊等药物治疗，能够起到镇静入眠作用。

四、心理治疗：如果出现焦虑症或者抑郁症导致失眠，可以通过认知行为疗法进行改善，能够提高睡眠质量。

患者在平时生活当中需要有规律的睡眠时间，尽量不要经常熬夜，避免影响到身体健康。

（责编：苏雅婷 ）