肩关节骨性关节炎肩关节部位出现了退行性病变引起的一种关节炎症，一般可以运动，但是要注意适量。

肩关节骨性关节炎，和关节退行性病变有关系，一般会出现关节部位红肿以及疼痛等症状，出现了这种情况，可以适当运动，适当的进行体育锻炼，有利于提高关节周围软组织的承受能力，提高关节周围韧带和肌肉的稳定性，能够减少关节软骨的受力，对于保护肩关节有一定的作用，而且能够延缓病情进一步发展。

肩关节骨性关节炎，可以根据自身情况选择一些适合自己的有氧运动，可以适当的对股四头肌进行锻炼，适当的进行关节屈伸以及旋转等运动，但是需要注意的是，如果是在疾病的急性期出现了明显的疼痛，应该以休息为主，症状得到缓解以后再进行运动。

肩关节骨性关节炎应及时就诊，在医生的指导下进行相关运动，平时还要注意关节保暖，要注意保持乐观的情绪。

（责编：苏雅婷 ）