脚骨折血液循环不好可通过抬高患侧、适当活动、热敷、局部用药、口服用药等方式缓解。脚骨折后血液循环不好可能是局部压迫姿势不正确等原因有关，需要及时前往医院完善检查。

1、抬高患侧：患者需要将患侧的肢体抬高，可以在腿下垫一个枕头或者靠背，尽量高于心脏的水平位，有助于下肢部位的血液循环，改善血液循环不佳的情况。

2、适当活动：患者可以适当的活动患侧部位，比如被动活动或者主动活动等，也能够提高肢体部位的血液循环，改善血液循环不畅的情况。

3、热敷：患者可以使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷，能够扩张肢体部位的毛细血管，改善局部的血液循环。

4、局部用药：如果患者的石膏已经取下，可以在医生的指导下使用伤湿止痛膏、麝香追风止痛膏、通络祛痛膏等药，具有活血化瘀、镇痛止痛的作用。

5、口服用药：如果仍然处于石膏固定期间，需要在医生的指导下独一味胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药胶囊等药物，也能起到活血化瘀的作用，提高血液的循环情况。

患者在此期间也要注意休息，保证营养物质的充足，多摄入瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等营养类的食物，有助于骨折断端修复。

（责编：苏雅婷 ）