脚踝韧带断裂可通过肿胀、疼痛、淤血、活动困难、关节不稳定等进行自我诊断，具体还需要前往医院咨询医生。

1、肿胀：脚踝韧带断裂之后，会对周围的组织造成一定的损伤，促使较多的炎性因子释放，积聚在皮下组织容易诱发脚踝肿胀，通过症状可以诊断是否存在脚踝韧带断裂。

2、疼痛：如果脚踝部位的韧带受到直接性暴力或者间接性暴力的作用，容易使韧带部位被过度的牵拉诱发韧带断裂，此时产生剧烈的疼痛，患者可通过疼痛的症状来鉴别。

3、淤血：多数是因为周围的毛细血管破裂，促使较多的血液在皮下淤积，诱发韧带断裂的部位有明显的淤血情况，也可通过该症状自我诊断。

4、活动困难：由于脚踝部位的韧带断裂后产生的不适症状，会影响到正常的行走，表现为活动困难，若患者突然出现该类症状，也可以作为自我诊断依据。

5、关节不稳定：韧带主要是具有稳定关节的作用，当韧带断裂之后，会使关节的稳定性变差，感觉关节部位的肌肉无力，或者无法正常的抬起。

如果患者的脚踝部位出现明显的不适，需要及时前往医院完善影像学检查，通过影像学能够诊断具体的病变。

（责编：苏雅婷 ）