脚崴了指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤三天后通常不可以跳舞，因为会导致关节损伤加重。建议在医生的指导下采取相关处理措施，促进病情恢复。

踝关节扭伤可能会导致部分或全部韧带撕裂，引起明显的红肿、疼痛等不适症状，而且踝关节的稳定性也会下降，使患者出现跛行、不能负重或行走等现象。根据扭伤的严重程度不同，一般需要两到六周才可以恢复。如果患者在扭伤三天后跳舞，会造成肌肉、韧带、骨骼等组织恢复不良，使不适症状加重，导致病程加长。严重的还会使脚踝处的组织发生不可逆的损伤，引起长期伴有踝关节疼痛、无力的现象。

踝关节是下肢的重要着力点，发生损伤后要注意多休息、穿着合适的鞋袜，有利于加速病情好转。

（责编：苏雅婷 ）