二头肌腱指的是肱二头肌肌腱，该部位受到损伤后一般4-8周能恢复，还应尽早前往医院配合医生进行规范治疗。

肱二头肌位于人体上臂前侧，肱二头肌肌腱损伤通常与剧烈运动、外伤、肌腱炎等因素有关，可能会导致肱二头肌区域的肌肉、肌腱等组织受损，人体容易出现肱二头肌部位疼痛、红肿、活动受到限制等症状。如果肱二头肌肌腱受到损伤，一般积极配合医生治疗后在4-8周时间逐渐恢复，具体康复时间与损伤程度、个人体质、营养摄入等多方面因素有关，不能完全作出准确结论。

肱二头肌肌腱损伤后患者应注意休息，避免过度劳累，也不可搬运重物以及进行剧烈运动。出现疼痛感时可采取毛巾对局部进行热敷，有助于缓解疼痛。

（责编：苏雅婷 ）