老是抽筋可能是缺钙、营养不良、破伤风、肋间神经炎、面神经麻痹等疾病的前兆，建议前往医院完善检查后针对治疗。
1、缺钙：多由挑食、饮食不规律原因引起，可造成机体钙元素缺乏，人体很容易出现肌肉痉挛、骨质软化、多汗等症状。
2、营养不良：通常是营养素破坏或丢失增加造成的，易导致机体出现营养不良现象，可能会造成肌肉中的蛋白质缺乏，患者会表现出肌肉抽搐、消瘦、皮肤松弛等状况。
3、破伤风：破伤风梭状芽孢杆菌感染人体皮肤后易导致人体出现感染，致病菌持续刺激人体后会出现肌肉阵发性痉挛、出汗增多、全身乏力等表现。
4、肋间神经炎：是发生于肋间神经区域的炎症反应，炎症释放后患者会出现该神经支配区域针刺样疼痛、肌肉痉挛等病症。
5、面神经麻痹：主要是面神经受到损伤引起的面部肌肉瘫痪，该疾病患者会表现出口角歪斜、讲话漏风、面部肌肉抽搐等问题。
平时应做好自身的保暖工作，避免冷风侵入身体引发不适感。日常可适当进行散步、骑单车、打太极拳等有氧运动，可以起到辅助增强体质的效果。
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