总怀疑自己得了艾滋病可能是恐艾症、有高危行为、听信了周围其他人的相关传闻、与艾滋病患者有过接触、艾滋病初筛检查阳性等。艾滋病是一种可以慢慢摧毁人体系统的传染性疾病，病原体是HIV病毒。

1、恐艾症：全名叫做艾滋病恐惧症，主要临床表现就是非常恐惧艾滋病或怀疑自己感染了艾滋病，通常还伴随着焦虑、强迫、抑郁等多种异常心理和异常行为。在此情况下，即使检查结果证明并未感染HIV病毒，也难以完全消除患者对自我可能感染艾滋病的怀疑。

2、有高危行为：如嫖娼、与他人共用针头行静脉注射等可能导致艾滋病感染的高危行为，事后如果了解到此类行为的危险性，因此在此之后可能会产生自己是否会患上艾滋病的怀疑心理，此类情况下一般查血排除HIV感染后可以消除自我怀疑患病的心理。

3、听信了周围其他人的相关传闻：如经常听闻周围有人患上艾滋病的消息，无论消息是真是假，都有可能在信息宣传的心理作用下产生自我怀疑，此类情况一般需要进行健康教育，对艾滋病的传播方式有一定了解，知道如何预防艾滋病之后一般可以消除疑病心理。

4、与艾滋病患者有过接触：对于大多数对艾滋病了解不多的人群来说，在得知自己和艾滋病人接触过后，容易产生担心自己被传染的心理，在对艾滋病的传播途径有一定了解后可以学会如何避免被传染。

5、艾滋病初筛检查阳性：艾滋病初筛检查如艾滋病检测试纸，结果阳性说明有一定概率为艾滋病患者，但尚不能确诊，因此在进一步完善检查和确诊前，受检者会有这种心理。

总怀疑自己得了艾滋病应该及早前往医院进行HIV抗体检测、免疫学检查、血常规等排查是否真的患有艾滋病，然后在医师的指导下进行下一步处理。

（责编：苏雅婷 ）