结肠的长度约为1.2至1.5米。结肠是人体消化系统的一个重要组成部分，主要功能是吸收水分和电解质，形成粪便，并将其储存在直肠中，等待排出体外。

结肠有三个解剖标志，分别是结肠带、肠脂垂和结肠袋，通过这三个标志我们可以分辨出结肠。结肠包括升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠。升结肠下端连盲肠，上缘和肝下与横结肠连接。而横结肠则是是活动度较大的部分，降结肠上自脾曲与横结肠相接，下在髂嵴水平与乙状结肠相连，乙状结肠在盆腔内，位于降结肠和直肠之间。

日常生活中，建议多吃粗粮和纤维含量高的食物，如燕麦、全麦面包、糙米、玉米、红薯、芋头等，有助于促进肠道蠕动，减轻结肠负担。当肠胃出现不适时，建议及时就医。

（责编：苏雅婷 ）