怀孕40天吃了一只螃蟹，如果没有出现腹痛、阴道出血等情况，通常不严重；如果腹痛明显，阴道有流血症状，一般比较严重。建议及时到医院就诊检查明确。

怀孕40天属于怀孕早期，胚胎还不稳定，饮食上要以清淡易消化的食物为主，避免进食寒凉刺激性食物。螃蟹属于寒性食物，孕妇吃了一只后没有出现腹痛、阴道流血等现象，一般不会对自身或胎儿健康造成影响，所以不严重。

如果孕妇出现明显的腹痛、阴道出血等情况，可能是螃蟹刺激肠道引起腹泻，腹泻持续时间久会诱发子宫异常收缩，造成先兆流产或流产，属于比较严重的情况。

怀孕期间可以多吃高蛋白、高维生素食物，能够为机体增加营养，促进胎儿的生长和发育。

（责编：苏雅婷 ）