脾虚可能是由于饮食不当、精神压力过大、缺乏锻炼、过度劳累、作息不规律等原因引起，具体吃什么药应根据引起原因而定，脾虚建议及时就医，将自身存在的症状详细告知医生，经过医生综合诊断后根据引起原因规范用药。

1、饮食不当：如果平时经常暴饮暴食，或过多食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，比如火锅和冰激凌等，容易损伤脾胃，导致脾虚，可以遵医嘱使用陈夏六君子丸、补中益气丸等药物改善。

2、精神压力过大：如果平时工作比较紧张，导致精神压力过大，容易影响机体的正常功能，形成气滞或气结，进而导致脾虚，建议经医生指导使用四君子丸、人参健脾丸等药物缓解。

3、缺乏锻炼：如果平时长期伏案工作，久坐不动容易影响身体各器官的正常功能，导致湿气停滞在体内，从而引发脾虚，可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂六君丸等药物治疗。

4、过度劳累：如果长期从事重体力劳动，比如搬运重物，体力消耗过大时容易导致脾胃失衡，从而造成脾虚，建议遵医嘱使用补益资生丸、附子理中丸等药物改善。

5、作息不规律：如果平时长期失眠或经常熬夜工作，睡眠严重不足时容易干扰脾胃的正常运行，可能导致脾虚，建议在医生指导下使用健脾安神胶囊、人参归脾丸等药物缓解。

患病期间注意清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，建议根据自己身体状况适当参加体育锻炼，有利于改善原有症状。

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