骨髓抑制指骨髓中的血细胞前体的活性下降，可引起全血细胞减少、身体抵抗力下降等现象。骨髓抑制通常可以吃鱼肉、猪肝、西兰花、红枣、核桃等食物。

1、鱼肉：鱼肉中含有的脂肪酸、蛋白质等营养成分，有助于增强体质，支持免疫系统健康，促进骨髓细胞功能正常。

2、猪肝：猪肝含有丰富的铁元素，适当食用有助于增加血容量，辅助维持血液细胞正常生产。

3、西兰花：西兰花含有的维生素C的含量较高，可以起到比较好的抗氧化作用，有助于增强免疫系统功能，辅助促进骨髓细胞健康。

4、红枣：红枣含有的维生素C、维生素A、铁、钾等物质比较丰富，适当食用，不仅可以促进血红细胞生成，也有助于维持免疫系统健康，帮助改善骨髓抑制引起的不适。

5、核桃：核桃含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量元素等，可辅助增强骨髓造血功能，减轻不适。

上述食物可以为骨髓抑制患者提供比较好营养支持，但不能代替药物，仍然需要去医院，在医生的指导下进行合理治疗。

（责编：苏雅婷 ）