肚子即腹部，晒腹部具有促进血液循环、促进钙吸收、排出湿气、改善宫寒、促进胃肠蠕动等好处。

1、促进血液循环：适当晒腹部可以增加人体的温度，促进血液循环，改善体质。

2、促进钙吸收：适当晒腹部，其太阳中的紫外线有利于促进维生素D的合成，进而加速机体对钙的吸收率。

3、排出湿气：对于湿气重的人群，适当晒腹部，可以增进脾阳，增进运化功能，使体内的水湿代谢加强，进而帮助机体排出湿气。

4、改善宫寒：对于本身存在宫寒的患者，如果适当晒腹部，可以起到调理脏腑气血的作用，对宫寒恢复有帮助。

5、促进胃肠蠕动：如果腹部经常接受紫外线的照射，有利于增加腹部的温度，促进腹部血液循环，在一定程度上可以辅助胃肠蠕动，有利于食物正常消化吸收。

单纯晒腹部的好处比较有限，并不能直接替代药物治疗疾病，当机体出现不适症状时，还需前往医院就诊，由专业医生干预。

（责编：苏雅婷 ）