吃钙片的禁忌有不可盲目多吃、不与含草酸植物同吃、不与碳酸饮料同吃、不与豆制品同时吃、不与高盐食物同吃等。

1、不可盲目多吃：吃钙片并非越多越好，如果每天摄入的钙质高于2000毫克，可能会导致血钙过高，甚至对肾脏造成伤害。

2、不与含草酸植物同吃：尽量避免与红萝卜、菠菜、生菜等食物一起吃，这些蔬菜中含有大量的草酸，和钙同时使用，可能会形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。

3、不与碳酸饮料同吃：碳酸饮料中含有较多的碳酸，会影响人体对钙质的吸收，还可能导致体内营养物质流失。

4、不与豆制品同时吃：豆制品中含有丰富的蛋白质和钙元素，如果和钙片同时吃，可能会影响人体对钙片中钙物质的吸收。

5、不与高盐食物同吃：高盐的食物会增加人体口渴感，大量喝水又会增加排尿量，这种情况会导致钙元素随着尿液排出体外，容易影响人体对钙的吸收。

平时除了吃钙以外，也可以经常到户外晒太阳，并在医生的指导下定期前往医院进行健康体检。

（责编：苏雅婷 ）