并没有成人便秘吃什么最快排便的说法，可以吃玉米、香蕉、火龙果、蜂蜜、芹菜等食物，也可以在医生的指导下给予通便灵胶囊、麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、乳果糖口服液、复方嗜酸乳杆菌片等药物治疗。成人便秘和不良的饮食习惯、精神因素、神经系统疾病等原因有关。
一、食物
1、玉米：玉米是比较常见的一种粗粮，其中含有大量纤维素，能够刺激胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，对便秘具有缓解作用。
2、香蕉：香蕉当中含有矿物质、多种维生素、膳食纤维、糖类等营养成分，能够改善粪便的性状，促进胃肠道蠕动，帮助患者快速排便。
3、火龙果：含有较丰富的水分、果胶、纤维素等营养成分，吃了之后可以增加粪便的水分，起到软化大便的作用，帮助患者在较短的时间内排便。
4、蜂蜜：当中所富含的葡萄糖、果胶等成分，可以加快胃肠道蠕动功能，调节消化系统，能够帮助患者排便，改善便秘情况。
5、芹菜：芹菜中含有膳食纤维，不仅能够促进胃肠道蠕动，同时还可以增加肠道当中的含水量，起到软化大便的作用。
二、药物
1、通便灵胶囊：由当归、肉苁蓉、番泻叶组成，有润肠通便的效果，使用后可以加速胃肠蠕动。
2、麻仁润肠丸：由大黄、木香、火麻仁、苦杏仁（去皮炒）等药物组成，服用药物后可以帮助肠道运动增加，促使胃肠道的水分分泌增多，具有润肠通便的效果。
3、复方芦荟胶囊：是由朱砂、青黛、芦荟等药物组成，具有润肠通便的作用，能够缓解便秘引起的腹部胀痛情况，同时还可以帮助粪便排出。
4、乳果糖口服溶液：临床上多用于治疗慢性腹泻，服用药物后可以改善肠道功能，润滑肠道，帮助肠道当中的粪便排出。
5、复方嗜酸乳杆菌片：属于益生菌类的药物，能够调节肠道菌群，改善肠道的内环境，帮助肠道中的粪便排出，缓解便秘情况。
患者平时要多对腹部按摩或者参加户外活动，比如跑步、爬山等，也有利于肠道当中的粪便排出。如果症状持续不能缓解，还需要及时前往医院完善相关检查。
