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柿子吃多了有什么不好?一次最多能吃几个?

家庭医生在线 2023/11/5 10:30:48 举报/反馈

秋冬季,又到了吃柿子的季节,大量柿子上市。可是,柿子虽然好吃,但不能吃多,吃多了会引起身体不适。柿子吃多了对身体有哪些影响呢?柿子是一种营养丰富的水果,富含维生素C、胡萝卜素、钾、镁等营养成分。但是,如果吃多了可能会引起以下问题:

1、 口腔不适:柿子中含有大量的鞣酸,如果吃多了容易在口腔中形成沉淀物,导致口干、口臭、口腔溃疡等不适症状。此外,柿子中的果胶和纤维素也较多,过量食用容易引起口腔刺激和堵塞感。

2、 胃肠不适:柿子中的鞣酸还会影响肠胃的消化吸收功能,容易引起腹泻、腹胀、恶心等胃肠不适症状。此外,柿子中的果胶和纤维素也较多,过量食用容易引起胃肠道负担过重。

3、 诱发结石:柿子中含有较高的草酸和钙离子,长期大量食用容易形成肾结石或膀胱结石。特别是对于有肾脏疾病或尿路感染的人群来说,更应该避免过量食用柿子。

4、 过敏反应:柿子中含有一些蛋白质和酶类物质,有些人可能对其过敏,出现皮疹、呼吸困难等症状。因此,对于有过敏史的人群来说,应该慎重食用或避免食用柿子。

柿子一次最多能吃几个?

柿子一次最多能吃几个,这个问题没有一个确定的答案,因为每个人的身体状况和消化能力不同。一般来说,成年人每次食用柿子的数量不宜超过2个中等大小的柿子,而且最好不要连续大量食用柿子。

对于儿童、老年人以及身体较弱的人群来说,建议适量食用柿子,每次不要超过1个中等大小的柿子。此外,如果有胃肠道疾病、肾病、过敏史等人群,应该避免或慎重食用柿子。

总之,柿子虽然营养丰富,但是也有一定的副作用和禁忌症。在食用柿子时,应该注意适量食用,并根据自身情况进行调整。如果出现不适症状,应该及时就医。

(责编:家庭医生在线 )

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相关问答
Q:吃柿子禁忌吃什么食品

1、吃了柿子以后忌吃蟹:柿子中的鞣酸易与蟹中蛋白质结合为鞣酸蛋白,导致肠道梗阻。 2、吃了柿子以后忌吃田螺:会导致生成沉淀,胃肠不适。 3、吃了柿子以后忌吃章鱼:章鱼中的高蛋白与柿子中鞣酸蛋白结合会造成肠道梗阻。 4、吃了柿子以后忌吃土豆:土豆里的淀粉与鞣酸在胃酸作用下发生凝固,会形成胃柿石。 柿子具有润肺生津,养阴清燥,但不可空腹吃。

Q:宫缩频繁胎儿会缺氧吗

吃柿子要注意以下五点:柿子不能与什么同吃一:空腹不能吃柿子:因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。青柿子可降低胆固醇柿子不能与什么同吃二:控制每次吃的量:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。柿子不能与什么同吃三:吃后要漱口柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子,但吃起来一点也不甜,它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别,所以建议你先买一个尝尝,再决定是否需买更多。柿子不能与什么同吃四:柿子皮不能吃有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。柿子不能与什么同吃五:不要和蟹、鱼、虾同吃:中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

Q:吃柿子的时候应该注意什么

一: 空腹不能吃柿子: 因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。青柿子可降低胆固醇 二:控制每次吃的量: 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。 三: 吃后要漱口 柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。 现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子,但吃起来一点也不甜,它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别,所以建议你先买一个尝尝,再决定是否需买更多。 四:柿子皮不能吃 有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。 因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。 五:不要和蟹、鱼、虾同吃: 中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。 糖尿病人勿食,柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

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